猫とワタシ

和みtime♥  〜そろそろ自分のために歩も♪〜

子育て一段落noripi、第二の人生とは?

この記事のみを表示する幸せだったんだよね。

わたしの大事なひとたち

頭も体もフリーズ状態。

これは一体どういうこと?

嬉しさの後の

とか〜んと大きな悲しみ。



思いもよらぬことってあるんだね。

だから明日は何があるかわからない。



一度しかない人生だったら

ビクビクしてるより

やりたいことを目一杯楽しんで

ポックリとあの世へ行きたいな。

それができたら幸せ。

そう、幸せだったんだね。

七夕丸い雲 



そう思えたらちょっと心がほっこり。

なんだかいろんなことにありがとう!






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この記事のみを表示する母は応援するよ、大丈夫、出口はあるから。

わたしの大事なひとたち

母の日に思うこと。

相変わらず頑張り屋の彼女。

毎日本当に踏ん張ってるね。

けどね、一度折れかけたこともあるし

とっても心配。



でもね

いろんな経験をしてまあるく豊かになったもの。

もう同じことは起きない!



やってもやっても終わらない仕事。

何だかやる意味のないと思えるたくさんの書類。

形骸化している会議。

自分は何のためにここにいるのだろう。

私である意味は? やりがいって?

求められることを何も考えずにすればできるけど。

それって本当に自分のやりたいこと?

疑問符いっぱい。


いちいちそれを考えていたら物事進まない。

考えないようにして、

とにかく生活のためにお金がいるから。

そう言い聞かせても心はおさまらない。

なぜ?どうして?

私は何のためにここにいるの?



そんな話を聴き

素敵な気づきをもっているなぁ〜と

嬉しくなる。


tyou



そうだよね。

あなたは昔からそうやって鋭い感性をもっていたね。

ちゃんとそれを大切にして模索している。

敏感で生きて いくのがシンドイ時もあるけど

その本質を見つめる瞳がステキ。

辛い時は変われるチャンス。

母は応援するよ。

あなたのその感性を。

大丈夫、必ず出口はあるから。



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この記事のみを表示する受験生の親御さんと受験生さんに「まなゆいおまじない2♪」

わたしの大事なひとたち

昨日の続きです。

まなゆいの受験生・受験生の親御さん、実際の使い方です。

「〇〇ちゃんが合格していることを受け入れ認め許し愛しています。」

この文、どこかが間違っています。

こういう使い方ではうまくコトダマが発動しません。

なぜ?

まず、主語が自分でないところ。

あくまで扱うのは自分自身の感情や想い。

たとえ我が子でも別の人格なので、

必要なら受験生である子どもさん自身も

ご自分で「まなゆい」することをお勧めします。

自分の感情と貼り付けた事実の分離は

やっぱり自分でしかできないのです。




例えば

親としてのいろいろ対処の仕方に不安があるのならば、

「私は○○ちゃんの受験結果が心配と思った私を

受け入れ認め許し愛しています。」

とか

「私は受験結果で動揺してしまいそうと思った私を

受け入れ認め許し愛しています」

とかいうのがいいでしょうか。

下線の部分にその後どんどん浮かんでくる不安とかグチとか

この際独り言でドンドン当てはめて言ってみましょう。

言いちぎると、嘘のように不安が出なくなります。

そうしたら、自分に問いかけてみてください。

「本当はどうしたいの?」


⇨「本当は何が起きてもどっしりと受け止める親でありたい

            
⇨「本当はここまで頑張ってきたことだけで十分と言えるようでありたいかも


こんな風に「〜たい」「〜かも」って願望が出てきたら、

その語尾を肯定文にして言い切ってみましょう。

これをまなゆいでは宣言すると言います。

肯定文で言い切ってみて、あ〜大丈夫!って思えたら本当にOK.

そしてその気持ちを強化するために

さらにもう1〜2文付け加えて1日に何度も唱えます。

先の例でいくと、

「私は○○ちゃんに何が起きてもどっしりと受け止めている親であります。
 
その姿がよ〜く見えています。

そのような存在であることを知っています。

そのように天からも祝福されています。


とか、

「私は〇〇ちゃんにここまで頑張ってきたことだけで十分と言ってます。

その姿がよ〜く見えています。

そのような存在であることを知っています。

そのように天からも祝福されています。


とかになります。


またはあらかじめ、なってしまったことをイメージして

予祝しちゃうのもいいです。(はじめにお祝いしちゃうっていう意味)

「私は○○ちゃんと受験の結果を見て喜び合っている姿がよ〜く見えます。

私たちはそのように天から祝福されている存在であることを知っています。」

なんてね。

2016年ありがとうのコピー


こんな簡単なこと!って思われるかもしれませんが、

実際に声に出して言ってみると結構いい感じですよ。

なおかつ予祝は紙に書いていつも目にしているといいです。

カラーペンを使って絵なんかも描くとより脳にインプットされます。

コツは毎朝と寝る前に声に出して唱えること。

これを21日騙されたと思って続けてみてください。

今までと違う感覚を味わえます。

だから、ぜひ

受験生さん自身にも親御さんから教えてあげてくださいね。

魔法のコトダマ(おまじない?)があるよってね。



試してみてのご感想、待っていま〜す。




長文にお付き合いくださってありがとうございま〜す(^ ^)

追伸:明日14日の日の出まなゆい、雪のため難しそうですね。
   今回の土曜日は延期にします。
   平日でもよければご連絡くださればご一緒に。
   noritkg789@gmail.com
件名に「日の出まなゆい・行きた〜い!」と記入くださいね。
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この記事のみを表示する受験生の親御さんと受験生さんに「まなゆいおまじない♪」

わたしの大事なひとたち

受験シーズンですね。

ご本人の大変さもさることながら、

見守る家族もこの時期大変です。

私、かつて

上の子と下の子のダブル受験を経験した年がありました。

受験当日に熱などの事態で受験できぬことのないように

毎日バランスの良い食事に気をつけ、

自分も風邪をうつさないように体調管理にも最新の注意。

特にインフルエンザの流行ってくる時期なので、

手洗いうがいは合言葉。

そして、受験直前の受験生の心の波。

これ、本当に大波でした。

親の私が飲み込まれないようにと

言葉にも本当に気をつけていたかも。

で、受験の後も合格なのかどうか

生きた心地がしませんでした。


今思えば、家族みんなでビクビクの状態。

なのに不合格も浪人も経験。

どこもいける大学がないとわかった時の娘のがっくりした様子。

私も一緒に泣けて途方に暮れてしまいましたね。

娘を気分転換に連れ出して美味しいスイーツ食べて

「ま〜なんとかなるよ」って口先だけで励ましてたっけな〜・・・懐かしいです。

その頃の私はまだ「まなゆい」を知らなかったので、

一つ一つの出来事が本当に苦しかったです。


今なら、もう少しどっしりと構えてあげらたのにね。

だって、受験まで精一杯頑張ってきた我が子のことは

母親が一番よく知っていますし、

やるだけやったことには違いないのですから・・・。

それに

最強、魔法のコトダマを知っているので。



魔法のコトダマって?

それは「まなゆい」のこと。


・・・「まなゆい」て結構何にでも対処できるのです。

まなゆいちゃんとりんご



「まなゆい」とは?

受け入れ・認め・許し・愛する・という

4つの言葉を使います。



モヤっとしたり、イラっとしたりという負の感情。

それらは

新しい自分になっていいよというお知らせ君と捉えます。


お知らせ君がきたら

今まで気にもされていなかったこれらの感情たちを

ここにいたねってヨシよしっと認めてあげます。

(気にかけてもらえずに拗ねている、

まるで子どものような感情さんたちがいるんですよ、

誰の胸の中にも・・・)


それらの負の感情・・・。

それはどこからくるの?

過去の自分の経験から・・・。

過去の事実に全て感情が絡まっていて、

同じような体験をすると

感情の根っこが繋がりあって芋づる式に表面化してきちゃう。

一見出てきちゃ困るような感情さんたち。

でも、大丈夫。

出来事は出来事。

感情は感情。

全く別物なので、切り離してあげましょう。

あ〜、あなたは悲しいちゃん

え〜っと君は寂しいちゃん

で、あの子は嫉妬君

あれ、劣等感君も

わ〜、たくさんの感情さんたちが見て欲しかったんだね〜。

もう大丈夫、君たちの存在はちゃんとわかったからね。

ヨシヨシ。

そうやって私の中にある感情さんたちをいっぱい見つけてあげたら

それぞれの感情さんたちもニコニコ穏やかに

それだけですっと心も穏やか

そして、

「今ここ」の事実にのみフォーカスすると

全く新しい気持ちが湧いてきます。

もっと言っちゃえば新しい自分になれる・・・。



それをしてくれるのが、先にあげた4つのコトダマ。

「受け入れ認め許し愛しています」です。




で、「まなゆい」実際の使い方。

間違ってもこんな使い方はしないようにね。

「○○ちゃんが合格していることを受け入れ認め許し愛しています」

さて、どこがいけないでしょうか〜?

ヒントはまなゆいで扱えるのは自分のこと・・・。

つい、よく間違えちゃうんですよ。

考えてみてくださいね〜。

ちょっと長くなりましたので、今晩はここまでで〜。

続きは明日ね(^-^)/

追記:14日の日の出まなゆい、天候が雪で大荒れ?
   13日夜に、延期するかまたおしらせしますね〜。
   私的には雪の緑地公園も絶景でオススメですが、車出せないものね。
   興味のある方、徒歩で行く?寒いよね。

  
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この記事のみを表示する私ってなんて幸せ^o^

わたしの大事なひとたち

麻ちゃんのボイス講座を終えて・・・。

私って変わったね。

今年、本当に頑張ったね。

達成感で心地いい。

目の前には笑顔の仲間がいっぱい。

なんて素敵。

人って温かいね。

応援の笑顔って安心するね。

私ってなんて幸せ。

感謝・感謝。

ご縁に感謝。

私たち家族を見守ってくれる人たちに感謝。

天使の絵 

本当に講座のコーディネーターしてよかった〜。

みなさん

ありがとう。






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