猫とワタシ

和みtime♥  〜そろそろ自分のために歩も♪〜

子育て一段落noripi、第二の人生とは?

この記事のみを表示する気が重い時・止まっちゃう時はまなゆいチャンス

まなゆいとは

1月もはや最後の日。

最初は滑り出しも良かったのにあ〜あ、

なんだか気が重いな。

そんなこと感じている方いませんか?。

この時期はそろそろ来年度を視野に動き出します。

たくさんの場面でまとめの時期。

そして試験・移動。


今までのやてきたことを振り返りつつも先に進まねば・・・。

けどその前に、なんだか止まってしまう。、

私はこんなことよくあります。

つい先日もそうでした。

止まってしまうと仕事も捗らないし、先のことは考えられないし

困ったものです。

よくやるのは、とりあえず、今のことは置いといて、先のことへ進める。

これは一見効率がいいのですが、大概途中でまたあれこれ出てきます。


結局また振り出しに戻ったりしてね。


ねこ新年誓いGIF 


こんな時に使うまなゆいのやり方。

まなゆいとは、小玉泰子氏が考案したメソッド。

受け容れ認めゆるし愛しています・・・という

4つのコトダマを使います。



実際には、上の例でいいますと、

なんだか気が重い無〜っと思った私を

受け容れ認めゆるし愛しています。

と唱えます。

コツは〜と思った私をというところ。

これをいうことによって、今の自分ではなく、

そう思ったという私の過去の感情を扱うことになるのです。



で、さらにコツ。

ふと思い浮かんだ質問を入れてみる、例えば

なぜ気が重いのですか?と思った私を

受け容れ認めゆるし愛しています・・・と唱えていきます。

そのあとは、

〜と思った私の〜の部分にふと思い浮かぶ言葉をどんどん当てはめて

唱えていきます。

けっこういろいろでてきますよ。


私の場合は、なんと、

まだまだまだ、自信のない私ちゃんがいました。

自分の良いと思うことをドンドンやってるつもりだけれど

やっぱり人の目が気になるようです。

私なんて・・・ってほとんど言わなくなっていたのに、

まなゆいし続けたら、

私なんてどうせお客さんこないし・・・って出て来ました。

自分を卑下しすぎでしたよね。

昨日のブログにもあげていましたが、

自己否定ではなくて、やり方のちょっとしたズレ、

そんな事がわかって来ました。

だからまた試行錯誤できそう。



まとめ、

う〜ん、なんだか気が重いって時にはまなゆいチャンス。

そこには必ず大事なキーワードがあって、

体と心と魂さんが教えてくれているのだと思います。



だから、いつも私の体と心さん魂さんに感謝。






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感じたままの私表現で新しい自分になるまなゆい・3回シリーズ

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この記事のみを表示する千種区千番目の種さんにて「感じたままの私表現で新しい自分になるまなゆい」シリーズ開催

募集中セミナーについて

いきなり自分のことを表現するって

 

ちょっと身構えてしまいますよね。

 

特に日本人は空気を読んじゃうし・・・。

 

特に女性は調整役が多いから、

 

つい自分の事は後回し。

 

それに周りに合わせた方がうまくまわるしね。

 

でもね、

 

そろそろあなたもご自分を見てあげましょう。

 

もう、家族のためだけじゃなくていい。

 

これからの時代は女性の時代。

 

今まで一生懸命踏ん張ってきたぶん

 

あなたはもう自由でいいのです。

 

日頃思う事、

 

安心な場で口に出してみませんか?

 

 まなゆいちゃん

 

まなゆい=4つのコトダマを使った自分を愛するメソッドでは

 

身構えなくっていいのです。

 

とにかく口から出てくる言葉を

 

そのまんま、

 

唱えて語尾に

 

「〜っと思った私を受け入れ認め許し愛しています。」

 

というだけ。

 

ネガティブな言葉は口に出してダメって

 

よくいうでしょ。

 

でも、ネガティブ言葉も大いに結構。

 

だって、語尾にはまなゆいコトダマをつけるので

 

実はネガティブじゃなくなっちゃう。

 

 

 

最初は言い方になれないから、

 

ついついカッコいいことを言おうとして

 

心も体も緊張してしまうかも。

 

でも大丈夫。

 

み〜んな自分のこととなると

 

ついつい頑なに心を閉ざしちゃう。

 

それでも、言い続けていたら変われる。

 

 

 

テニスや卓球などの運動選手たち、

 

まずは型を覚えるために素振りしますよね。

 

あの素振り感覚=まなゆいを定着させる感覚

 

何度も使えばより使いやすいし

 

気づきも早い。 

 

 今回は、自分の心の中の声を

 

そのまんま表現することで得る新しい感覚。

 

それを大事にしたいです。

 

まずはなんでもいいからおしゃべり。

 

おしゃべりの中から見えてくるもの

 

一緒にひろいませんか?

 

 

 

3回シリーズ・・・ちょうど3週間、21日。

 

まなゆいを生活の中に定着させる熟成期間。

 

仲間と一緒に週に一回3時間、

 

まなゆいタイム。

 

熟成後は、きっと新しいあなたに会えるね。



日時: 平日 2/15  2/22   3/1    18:00~21:00
     土曜日 2/25  3/4  3/11   13:00~16:00

参加費:各¥3,500ー 3回通し参加¥10,000ー

場所: 千種区 千番目の種

3回とおし参加の方の特典
🌟名古屋駅で開催「そのまんまでまなゆいcafe」参加費¥1,000ーに割引

⭐️のりピーのまなゆい個人セッション一回プレゼント





 

。。

では『まなゆい宣言』

 

私たちは、感じたままの私表現で、

 

新しい自分になっている姿がよ〜く見えます。

 

そのように、天から祝福されている存在であることを知っています。

 

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感じたままの私表現で新しい自分になるまなゆい・3回シリーズ

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都会で自然とふれあうまなゆい・日の出バージョン

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看護師・保育士時代を合わせ、赤ちゃん〜ご老人まで1,000人を超える人のお話を聴いてきたのりピーのアドバンスコースは来年度から予定
 
ラブレター 個人セッションも随時受付中、一時間¥10,000
誰にも聴かれたくない方・じっくり自分に向き合いたい方向け
Skype・LINEでも受け付けますので要相談
虹
申し込み、お問い合わせは コチラ

 

 


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この記事のみを表示する大高緑地にて日の出まなゆいしましょう

募集中セミナーについて

 最近思う。

都会の中にいるとつい忘ちゃう。

それでも自然は淡々と毎日うつくしい。

 

だけど寒い冬、ついお外は苦手。

でもお外ならでは素敵いっぱい。

 

朝の空気はピーンと凍てつき

橙色太陽が顔をのぞかせ

あたり一面世界が変わる。

闇から明かりに

遠くは桜色に染まる御嶽。

一気に自然のキャンパスは色鮮やかに。

IMG_1031.jpg

この移り変わる瞬間が何とも言えない。

この美しさを見られて感謝。

自然ってあるがままでそれがいい。

 

今日もありがとう。

思わず太陽に言いたくなる。

 

名古屋の都会にも

そんな自然を愛でる場があってよかった。

 

だから、ぜひあなたにも見せてあげたい。

冬の日の出と御嶽山。

 

※・・・※・・・※・・・※

 

私と一緒にどうぞ!

都会の中で自然とふれあうまなゆい・日の出バージョン

 

 

日時:2月18日土曜 6時28分〜8時半か9時(天候により中止もあり)

日の出時刻:6時38分

集合時間:県営大高緑地公園第一駐車場に6時28分

      (日の出10分前)

     最寄駅はJR大高または南大高

         名鉄左京山または鳴海

参加費:¥3,000ー 限定3人

持ち物:寒いのでしっかり防寒・手袋・帽子・カイロ・坂道なので歩きやすい靴

★日の出を拝んだ後に、近くの喫茶店でモーニングしましょう。

★詳細は申し込まれた方にまたご連絡します。

 

 

虹申し込み、お問い合わせは コチラ

 

 

 

 

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この記事のみを表示するまなゆいがあれば何があっても私自身に立ち戻れるよ。

まなゆい

とうとう明日は新春まなゆい祭り@名古屋😊
今日はみさきサロンにてみんなで打ち合わせ。
まなゆいのことでビデオ撮りもあったので、
超ドキドキ💓 、カメラもビデオも苦手なんです。
何話したらいいかわかんない〜。
けどもこんな私を 玉ちゃん他インストラクターみんなが
話しやすいようにフォローしてくれて感謝いっぱいです。
ありがとう〜。
おまけに2017年のビジョンも語れて
まなゆいの応援ももらえ、 ウキウキの私です。

みさきサロン
今年は大高緑地で自然まなゆいやって
お客様に 自然の豊かさ、優しさを体感してもらっている
私の姿がよく見えます。

ファミリーまなゆいもして、
お客様がボタンのかけ違いを 自ら元に戻していく様子を
見守っている私です。

どんなことがあっても
絶対に自分を信じていけば 大丈夫ってことを、
まなゆいベースで伝えています。

旅行と地酒と美味しいおつまみ好きな私は
各地に呼ばれてまなゆいを広めるとともに
その土地ならではの美味しいお酒を堪能しています。

あーと、あくまで楽しみ程度でー。
海外の大自然にも触れて満喫します。

そして、私たち家族も やりたい事を選んで
ワクワク笑顔で進んでいる様子が見えます。

明日が楽しみ〜💕




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この記事のみを表示する感じたままの私表現で新しい自分になるまなゆい・3回シリーズ

募集中セミナーについて

思ったままを表現するって

 

私、あまりしたことがなかったな〜。

 

いつも討論とか、話し合いとか

 

はや〜っく終われ・・・って思ってた。

 

だって、

 

私が下手な意見や感想を出さなくたって

 

物事は決まっていくし、

 

誰かがスパッといい意見を出してくれるし・・・。

 

高校まではそんな感じで自信もなかった。

 

けど、大学からはそうはいかなくて

 

涙が出るくらい大っ嫌いな自分を

 

毎日サークルでさらけ出す羽目に・・・。

 

だんまりを通していても

 

それにずっと付き合ってくれる先輩方が

 

たくさんいてくれて、

 

その優しさで私の殻も溶け出しました。

 

これが私が大きく変わったきっかけ・・・。

 

看護師になってからは、

 

命を相手に、ここぞという時には引かずに

 

意見交換もできるようになりました。

 

そのおかげで、次の仕事の保育士では

 

とってもおしゃべりだったかもな。

 

 

と話は逸れましたが、

 

自分のことを表現するって

 

その必要性や機会が少なければ

 

やっぱり身構えてしまうことですよね。

 

特に日本人は空気を読んじゃうので・・・。

 

でもね、

 

まなゆい=4つのコトダマを使った自分を愛するメソッドでは

 

身構えなくっていいのです。

 

とにかく口から出てくる言葉を

 

そのまんま、

 

唱えて語尾に

 

「〜っと思った私を受け入れ認め許し愛しています。」

 

というだけ。

 

ネガティブな言葉は口に出してダメって

 

よくいうでしょ。

 

でも、ネガティブ言葉も大いに結構。

 

だって、語尾にはまなゆいコトダマをつけるので

 

実はネガティブじゃなくなっちゃう。

 

最初の時は言い方になれないから、

 

ついついカッコいいことを言おうとして

 

心も体も緊張してしまうかも。

 

でも大丈夫。

 

み〜んな自分のこととなると

 

ついつい頑なに心を閉ざしちゃう。

 

それでも、言い続けていたら変われる。

 

 

 

テニスや卓球などの運動選手たち、

 

まずは型を覚えるために素振りしますよね。

 

あの素振り感覚=まなゆいを定着させる感覚

 

何度も使えばより使いやすいし

 

気づきも早い。 

 

 今回は、自分の心の中の声を

 

そのまんま表現することで得る新しい感覚。

 

それを大事にしたいです。

 

3回シリーズ・・・ちょうど3週間、21日。

 

まなゆいを生活の中に定着させる熟成期間。

 

仲間と一緒に週に一回3時間、

 

まなゆいタイムはいかが

 

熟成後は、きっと新しいあなたに会えるね。

 

では『まなゆい宣言』

 

私たちは、感じたままの私表現で、

 

新しい自分になっている姿がよ〜く見えます。

 

そのように、天から祝福されている存在であることを知っています。

 

 

 

私のビジョン。

 

まなゆいできる人が増えて、

 

その人たちがまた新しい人たちのご縁を繋いで、

 

心地よく暖かく安心な

 

それでいてパワフルなしゃべり場がどんどんできる。

 

そしてそこからはいろんな分野での

 

楽しいアイディアが生まれ、作られていく。

 

人に本当に大切なことは何か、

 

100年後の子どもたちに残していくもの。

 

それをらを語り合い作っている私たちの姿がよ〜くみえます。

 

IMG_3028_convert_20151215012432.jpg

 

目指す世界はでっかく、

 

でも今やれることはワクワク楽しくをモットーに。

 

 

ベル新企画1 そのまんまでまなゆいcafe¥4,000- お茶とお菓子付 
 ★新規お友達連れのリピーター特典あり  2月7日火曜18時半~20時半
ベル新企画2 感じたままの私表現で新しい自分になるまなゆい・3回シリーズ
 1回 ¥3,500-  通し参加¥10,000– 
   💗通し参加の方個人セッション1回プレゼント
        &そのまんまでまなゆいcafeの参加費¥1,000–に
 2/15・2/22・3/1・毎水曜18時~21時 
at千種区千番目の種
 2/25・3/4・/3/11・毎土曜13時~16時 at千種区千番目の種
 現在日程企画調整中  at名古屋わたぼう
虹申し込み、お問い合わせは コチラ
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