この記事のみを表示する病を予祝でのりこえるまなゆいプログラム企画。

心と体をつなぐこと

 あなたはもし癌を宣告されたらどうしますか?

先日生きた日の映画を見て真剣に考えました。

私の年齢はいろいろストレスいっぱい。

体がちょとづつ思うようにいかないという違和感をもっている方もいます。

いままでのように無理はできない年齢にもなってきましたから・・・。


じゃ、若かったら大丈夫?

いえいえ、若くてもだれでも

これからは癌にかかる確率が高いのです。


他人事のようで、実は他人事ではない。

そうなったときに何を選択していくのでしょう。

自分の命のためにどんなことをするのかしら?


ひとによっては諦めて自暴自棄になったり、

怖くてなにも知ろうとできなかったり・・・。

けれど誰にでも確実にやってくる死。

そのことから逃れることはできないのだと思います。


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ならば、まだ、余裕のあるうちに

ちょっと死について

体のこと病気のこと

もっとどうしていったらしあわせかなのか

考えておきたいなと私は思います。


考える間もなく突然の病気の宣告は本当に動揺します。

そんな、今まさに状態であるあなたにとご家族に。

あなたの命のかわりにはなれないけれど、

その動揺して困っている状態には支えになれるかな、まなゆいが。


お医者様のように治療はできないけれど、

実際にお医者様だって直せないのが癌。

だったら誰が治すのかな?


あなたの体と心と魂は何を選択したいのかな?

つねに迷いの中にあって揺れてしまいますよね。

そんなあなたを心を込めて深く応援していきたいと思います。



実際にはまなゆいで

あなたの本当の声をじっくり聴いていくことからはじめます。

場合によっては人生の方向転換の時期に来たお知らせなのかもしれません。



1人で向き合うには怖すぎて寂しすぎるから、

いっしょに応援しますね。

そしてあなたのいちばん大切な誰かさんともいっしょに。

そんな場と時間を人のつながりをつくっていく

病を予祝でのりこえるまなゆい。


この病がよくなったらどんな人生にしたいのかな?

思い切りその目標を描いて実際に見える化して応援していきます。

必要なときは癒やしのセラピーもご紹介いたします。

また、場合によっては癒やしのリトリートがいるかもしれませんね。


あなたの体の治療をかってでることはでいないけれど、

となりでサポート。

病院のお医者様には話せないいろんな不安、

身体にためこまず、思い切り泣いて喚いて吐き出しちゃいましょうね。

そんな場を一緒に作って応援します。

こちらも精一杯応援させていただきますので、

その病の治療法も人生も、ご自分で選択してのりこえたい方のみご相談を承ります。



あなたの魂とからだはちゃんと何がしてほしいのかsignを贈っています。

そのsignをしっかり受け止めてあげましょう。

そこから、未来はかわっていくから。


■10月のまなゆい予定

まなゆいベーシック講座
NEW10/11(水)10時〜17時 参加費¥24,800-(再受講半額)
まなゆいの理論とそのやり方を実習主体で体験する講座。
◎場所:和みルーム(詳細はお申込みの方にお知らせ)

お申込みはコチラ


まなゆいcafe 
10/20(金) 13時〜15時 参加費¥3,000-
まなゆいベーシック以上受講生参加費¥1,000−(9月より) 
今回は午後なのでちょっとしたおやつ付。
◎場所:名古屋駅太閤口徒歩5分
Do Can ふれあいネット(わたぼうしさん隣)
中村区椿町1-3 チサンマンション第一名古屋 403号

お申込みはコチラ


私ストーリー  
NEW10/29/日) 13時〜16時 参加費¥5,000−(短縮特別バージョン)
ご自分の今までの人生を一緒に振り返って短いストーリーにしませんか?
そこから見えるものは何かな?
新しい自分になるための一歩が踏み出せます。

◎場所:名古屋駅太閤口徒歩5分 
Do Can ふれあいネット(わたぼうしさん隣)

お申込みはコチラ


京都大徳寺国宝絵画を愛でる(曝涼)まなゆい
NEW10/8(日)のみ。雨天中止! 10時〜15時くらい
参加費¥3,000−(拝観料・ランチ代・交通費は別途)  
詳細はお申込みの方にお知らせします。
目前で国宝が見れるチャンス。  1〜2名さま限定!
学芸員さんとともに見て回れます!
もし雨なら、のんびりcafe散歩してまなゆい三昧。

◎場所:京都大徳寺

お申込みはコチラ

 

病を予祝でのりこえるまなゆい(随時要相談)
 あなた自身または大切な人が癌告知された後の 生き方を
まなゆい&その他で真剣に応援します携帯
お申込みはコチラ


まなゆいアドバンスコース
3〜4ヶ月かけて学ぶコース。
毎月一回4ヶ月通して。または前半・後半にわけての受講も可能。
まなゆいの使い方 だけではなく、聴き方さらに在り方までもを含んだ
まさに生き方が変わる講座です。
具体的にはまなゆいリスニング・ワールドシフト(グループワーク)を学びます。
一番のギフトは、一生つきあえる仲間ができることです。

アドバンスコースをうけることを真剣に考えている方には
無料ビジョンセッションを行っています。ご相談下さい。
お申込みはコチラ

 

 

 

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この記事のみを表示する京都大覚寺国宝を愛でるまなゆい〜いっしょに昔の作品に思いをはせましょ!

募集中セミナーについて

 京都の秋は特別拝観が目白押しですね。

私はそんなに神社仏閣、そして文化にも詳しい方ではないけれど。

我が次女ちゃん、実は学芸員の資格がありまして、

その彼女が言うには

この大覚寺曝涼展は絶対に一度は出かけたほうがいいと熱く語るのです。
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ふだんも重要文化財になっている襖とかある場所に、
DSCN0691.jpg 
それが目にも入らぬくらいに

秘蔵の書や絵画の掛け軸が虫干しされ、

風にゆらゆらしているのだそうです。

目の前で、秘蔵の掛け軸のその筆使い、こまかな描写が確認できる。

これはほとんど知識皆無の私でさえ見てみたくなります。
曝涼展絵画2 



曝涼展絵画1 


この大覚寺は一休さんの寺でも有名。

一休さんの書も見つかるはず。

なんかそれだけでもワクワク。

虫干しなので、雨天は曝涼展中止です。

そうなったら、雨の京都でどこかでのんびりしましょう。

京都は人も多いのですが、その分すてきなcafeも多いのです。

のんびりお茶でもして非日常を堪能しましょうね。

まなゆいもお伝えしたいなと思います。

散歩しながら気づきももらえますよ。

まなゆいはじめてのかたでも大丈夫。

ちょっと心豊かな時間を私と学芸員の次女ちゃんと過ごしてみませんか?


詳細はお申込みの方におって連絡しますね。

参加費¥3,000-(交通費・ランチ&cafe・拝観料は実費です。)

お時間は10時から15時くらいまで、

その時の様子で過ごし方は相談しましょう。


お申込みはコチラから




■10月のまなゆい予定

まなゆいベーシック講座
NEW10/11(水)10時〜17時 参加費¥24,800-(再受講半額)
まなゆいの理論とそのやり方を実習主体で体験する講座。
◎場所:和みルーム(詳細はお申込みの方にお知らせ)

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まなゆいcafe 
10/20(金) 13時〜15時 参加費¥3,000-
まなゆいベーシック以上受講生参加費¥1,000−(9月より) 
今回は午後なのでちょっとしたおやつ付。
◎場所:名古屋駅太閤口徒歩5分
Do Can ふれあいネット(わたぼうしさん隣)
中村区椿町1-3 チサンマンション第一名古屋 403号

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私ストーリー  
NEW10/29/日) 13時〜16時 参加費¥5,000−(短縮特別バージョン)
ご自分の今までの人生を一緒に振り返って短いストーリーにしませんか?
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新しい自分になるための一歩が踏み出せます。

◎場所:名古屋駅太閤口徒歩5分 
Do Can ふれあいネット(わたぼうしさん隣)

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京都大徳寺国宝絵画を愛でる(曝涼)まなゆい
NEW10/8(日)のみ。雨天中止! 10時〜15時くらい
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詳細はお申込みの方にお知らせします。
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◎場所:京都大徳寺

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この記事のみを表示する声は想いを伝える船。声の印象を贈る側ももらう側も一緒にじんわり・・これはオキシトシン効果!

麻子さんの Smile voice

 この秋、名古屋にお呼びするのは4回目の東京の麻子さん。

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彼女と私はまなゆいインストラクターの一期生として一緒に学びました。

当時の私は悲劇のヒロインの渦中で泣いてばかり。

麻ちゃんはその私をみて、この人大丈夫?と思ったそうです。

いっぽう麻ちゃんは絵も描く、歌も歌う、詩も書く、

仕事はライター。なのに産業カウンセラーの資格もある。

なんだこのおばけみたいな人、

すごくすぎて近寄れない!と思いました。

まなゆいイントラ仲間での交流は基本、FB。

IT音痴の私は操作もままならない中、

なんだかんだとお世話をしてくれた麻ちゃん。

この方って、じつはとっても繊細で優しいんだ!と気づきました。

で、麻ちゃんに私はいろいろ教えてもらいました。

メイクの仕方・声の出し方(どれも講座でやってくれてたの)

それが私の世界を変えた〜♪ で、名古屋でもみんなに伝えたいのです。

あなただって、変わるのよ〜♪


長い前おきさておいて、午前中「SmileVoice1声のアンチエイジングで心をハッピーに」のレポです。

今回のお部屋は広くなり、いっぱい声もだせるる環境。


いつものように肩から肩甲骨のマッサージにストレッチ体操開始。

これ、ほんとうに首周りから肩甲骨がガチガチなのを自覚します。

歌舞伎体操_convert_20170922104311 

こんな体操をいろいろして、ほぼ3分の2の時間を体ほぐしに使います。

つぎに声の届けるワーク。

声の出し方 

向こうの人にどうぞって感じで声を送ります。

これ、腹からと背中からというイメージ。

あっちのひとの丁度向こう側に優しさも込めてふんわり包み込むように。

場合によっては射殺すようにとしたら、

直線的な声がドシーンと矢のように突き刺さります。

声は想いをちゃんと乗せていけるのです。

麻ちゃんは、「声は想いをのせる船」と言います。

船がしっかりしないと想いはのせれないものね。

で、みんな身体を使って深いすてきな声が出来上がりました。


その声で、詩の朗読。

今回はまなゆいsong「愛を結ぼう」を読み上げました。

一人ずつ自然体で詩を朗読し、まわりのかたから

声の印象を教えてもらいます。

声の印象をプレゼント1 

声の印象!難しく考えちゃうけれど、

色で例えてもいいし、季節に例えてもいい。

海とか空とか木とかに例えてもね。

どんな表現でも不正解はない。

あなたの感じるそのままがその人へのすてきなメッセージ。

印象っていうと良い答えを言わなきゃって構えてしまいがちだけれど、

これは学校教育の弊害。

だれがどんなことを感じて表現しても大丈夫。

そして、一人ひとり声の印象をプレゼントしてもらいます。

声の印象を聴くのってうれしい

この時の照れくさいような嬉しいようななんともいえないじんわりしたもの。

これはまさしく、オキシトシンがでているな〜って感覚です。

声の印象を贈る方も一緒にその人を想い伝えるのでじんわり・・・。

この時間は部屋の空気感まであたたかくなるのです。

来てよかったね。そんな感じがどの人の表情からもあふれています。

あ〜、やっぱり企画してよかった〜。

この感覚、この空気感が私、とっても大好きなんだよね。


参加してくれた皆さん、ありがとう!

そして、一回と言わず、ニ回だけと言わず、

また来春、麻ちゃんのこの講座に来てね。

何度受けても学びが大きい、いつも変化している自分に気がつきますよ。


そして、毎回ちがう構成メンバーでのつながり楽しいものです。

IMG_8605.jpg 

今回は全員が午後「SmileVoice2アートセラピー自分詩で心の声を届けよう」も参加。

お昼も一緒にお部屋で食べて和気あいあいといい流れができました。

自分詩で心の声を届けよう は次回にね。


■10月のまなゆい予定

まなゆいベーシック講座
NEW10/11(水)10時〜17時 参加費¥24,800-(再受講半額)
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◎場所:和みルーム(詳細はお申込みの方にお知らせ)

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10/20(金) 13時〜15時 参加費¥3,000-
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◎場所:名古屋駅太閤口徒歩5分
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この記事のみを表示するアートセラピー自分詩は参加者さまの数だけすてきな笑顔がこぼれ、この時間、あったかいな〜。好きだな〜。

麻子さんの Smile voice

 秋のまなゆい応用編のイベントの最終は

SmileVoice2アートセラピー自分詩で心を届けよう!そのレポをしますね。

東京からまなゆいインストラクターの麻子さんをお招きして開催しているこの講座。


受講生を見守る麻ちゃん 


今回で4回目。ますます楽しく盛り上がりました。


午前中で一人ひとりの参加者様のその人にしかない声の輝きをとりもどし、

それを直接周りの皆さんから声の印象と称し、メッセージももらい、

私はルンルンと子どものように心の中で踊っていましたね。

ではみなさんは?

見渡せば、みんな午前中よりも目が輝いている!

そうそう、午後の講座は自分のことを詩にするので、めちゃくちゃ緊張するのですが、

それもなんとかなるよねって感じのリラックスムード。

自分史のネタカード 

麻ちゃんから詩のネタになるカードを見せてもらいます。

ピーンとくるものを早い者勝ちで選び取る!

あ〜とられたわ!などとココロでつぶやきながらも皆さんニコニコ。



そのカードをもとに、

今回の参加者様は全員まなゆいのベーシック講座を受けていたので、

カードから今感じる想いを5分まなゆいしていきます。


まなゆいマインドでリスニング2


まなゆい?

まなゆいはご相手の話を全受容の在り方でお聞きするツールです。

お話される方をまなゆいさんと称し、

まなゆいさんはとにかく思い浮かんだ言葉や文章を

まなゆいのフレーズ「〜っと思った私を受けいれみとめゆるし愛しています。」

の〜のところにあてはめて唱えていきます。

それを聴いている人は応援さんと称します。

応援さんはその名の通り、ただただ、

「私はそう思った○○さんを受けいれみとめゆるし愛しています」と

呼応しながら唱えてあげます。

これをただ、5分つづけていく。

そのなかで、まなゆいさんの言葉使いが変化していきます。

マイナス感情をあつかっていたのが、

行動の言葉になったり、〜したい・〜かもという未来の願望とか期待になったりと。

その変化を応援さんはすかさずとらえて確認し、応援してあげるのです。



5分でも結構気づきがあり、その自分のはなしたことばを

記録してもらっているので、そこからも詩のネタがみつかります。



で、あつまった自分の発したことばのネタを拾い集め、

10分ぐらいで自分詩をつくりあげます。

IMG_8665.jpg 

これ、いつも思うのですが、

短時間の割に、みんなすごくすてきな作品になっています。



それをピカピカな自分の声で朗読!

はずかしいけど、いいかんじ。

自分史朗読4 

殻もやぶれ、みんなからも応援されて

いつも自分詩の朗読の後はさわやかな笑顔がとびかいます。

自分史朗読後の笑顔5 

じぶんのいままでを認めてあげる達成感のような・・・。

自分史朗読後の笑顔7 



そして、

その人の歩みを参加者みんなで労い

これからの歩みを応援するあたたかな雰囲気に包まれます。

自分史朗読後の笑顔4 

聴いていてウルウルくることも多々。

その人らしさが光る瞬間って本当にすてきですよね。

自分史朗読3 

参加者さま人数だけのすてきな笑顔がこぼれて心を届け和えました。

自分史朗読2 

この時間、あったかいな〜。好きだな〜。

参加者様の自分詩はコチラからね

自分詩1自分詩2自分詩3自分詩4自分詩5自分詩6自分詩7



またこの詩のなかの自分を精一杯生きて、

またどこかで再会しましょう!

あの時頑張ってみつめた自分は、またどんな未来を描いていくのかな?

会えたときにそれも確認し合いましょうね。次回は来春かな?






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NEW10/( ) 未定 参加費¥10,000−
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この記事のみを表示するのりPの家族でまなゆいレポ②家族の愛あるコミュニケートはまなゆいで

まなゆい

まなゆい秋の応用編として開催した

「のりPの家族でまなゆい」レポ①のつづきの内容です。

のりPがまなゆいインストラクターになるまでの歩みと

その後の変遷を追いました。このあたりは昨日の記事でね。

あれこれといっぱい変化してきた私。

まなゆいってとにかくすごいんです。

で、我が家族でもとにかくまなゆいを使い込みました。

大切なあなたがとっても辛そうだから、

わたしができることは応援。

あなたがあなたの力でそのことを乗りこえるための。

あなたはご自分の中に全ての答えをもっている存在だから。

その気持を込めて、

「一緒にまなゆい応援するよ。まなゆいやってみる?」

けれど、

この想いがそのままの感じで家族に伝わるまでに

私のりPは2年かかりました。

最初は特にリスニングも下手くそだったからね。


ときに無視され嫌われ、高目線とののしられ、

自分の聴く能力のなさに凹みました。

あまりに誤解されつづけ、

まなゆいなんて大嫌いになりました。


まなゆい夫婦・・・といわれてもちっとも嬉しくないのです。

だって、夫婦でまなゆいなんて全くできなかったのです。

実例として旦那さんが私からまなゆいを使われて
イラッとしたエピソードを家族アンケートより

「私がのりPに対して不満に思ったことを伝えたときに
【そう思ったあっちゃんを・・・】と言い返され、
【そう思ったのはあなたに原因があるから、それをまなゆいで内省しなさい】
と言われた気がしてムカッとしました。
【どうしてこの状況でまなゆいなんか出来るんだ!】っと言ってしまいました。」

この状況はほんの最近まで何度も続いていました。

私が旦那さんを応援したくてたとえ自分への不満であろうと、
まなゆいで聴いていこうと思っているのに、
「あなたのまなゆいは受けたくない!」とときに怒鳴って言われるのです。

私に対する全否定のような言葉。

本当に悲しくてかなしくて、さすがに萎えましたね。

しばらく、自分のまなゆい姿勢に自信がもてなくなりました。

やっぱり私はダメなんだ。そんな過去の自分に戻っていました。


で、ある日、あるブログを読んで私が大爆発。

富士山の大噴火のごとく・・・。

延々自分をありとあらゆる言葉で罵倒しまくりました。

こんなことは、まなゆいを始めてから2回め。

いつも側に次女ちゃんがたまたまいて、

わからないなりにも
必死でまなゆい言葉を私に唱えつづけてくれました。
小一時間くらい。

不安げな声でありながらも、

「〜と思ったのりさんを 受けいれみとめゆるし愛しています」

とず〜っとね。これには驚きました。

実際にこのとき、ある時点から急に気づきが起き、

私はケロッと元気になったのでした。

さっきまでの大噴火は、ためちぎった語れない思いたちの爆発。

それを一つひとつ暴言でしたが言語化し見える化したら、

なにがそうさせていたのか、はっきりわかったのです。


このような爆発の場面で

2回もがんばって私を応援してくれた次女ちゃんに

本当に拍手をおくりたいです。ありがとう!

自分の思うようにまなゆいが使えず、

なおかつ誤解までも受けている現状と

そのことからくる自己否定感。

自分でジブンの首を締めていました。

客観的にみたら、私のリスニング力のなさではなく、

旦那さんの課題までもを自分に取り込んで背負い込んでしまって

重くて仕方がなかったのです。



そして、課題の分離ができたのです。

家族の構成メンバーそれぞれが違う課題で

それぞれ心がざわついていただけ。

私だけが悪いのではなく、

それぞれが変われるチャンスの真ん前にいただけ。

相手が悪いのでなく、自分が悪いのでもない。

そんなことを自分に応援しながら

誕生日の宣言から約半年の現在。

じわじわ効果ありでした。


「あきらめたらオシマイだよ。」

漫画スラムダンクの安西先生のことば。





今回の「家族deまなゆい」では

のりPのしつこいまなゆいオーラをうけ、

動揺しちぎった家族一人一人の赤裸々な思いを

アンケートで聴いてみました。


この文章の中にも随所にその答えを拝借しています。

アンケート結果全体としては、

あまりにのりPがしつこく

まなゆいを日常的につっこんできたので

動揺していただけだったようで。

家族はそれなりに私の努力を認めてくれていました。

この当たりの次女ちゃんの意見では

「普通の会話の中でも、そう思った○○ちゃんを〜」
と切り返されるようになった。
アドバイスをもらい慣れていた私はイラッとしたと同時に、
母に突き放されたような気がして寂しさを覚えた
(今では慣れました。慣れの問題かと思います。)」



他で長女が答えてくれました。

まなゆいが「親父に効いたらら本物だ」

なかなかすごいご意見でしょ。



あれ?親父、まなゆいインストラクターだよな。

・・・?あんなに拒否っていたのは確か親父。

私的にも一番むつかしいのは正直親父=旦那さん。

けど、今回まなゆい徹底解説もしていたし・・・。

彼は彼なりに、

まなゆいを使えるようになりたいと思ってたんだね(笑)。




前述のとおり、
イラッとして私に【あなたの愛結なんてできない!】と
頻繁に応えていた旦那さんの変化は。

「後から落ち着いて話し合う機会があり、
のりPは「あなたから何を言われてもまなゆいで聴くよ」
という意味だったということがわかりました。
それを聴いて申し訳なかったと思いました。」と。

・・・すごく変わったし優しくなったね。

私、のりP的には、

家族で1人まなゆい使える人がいれば、

その家族がみんな救われる。

近しい人にまなゆいを伝える人がいたら

その周りがみんな救われる。

いじめだって、パワハラだって負けないよ。

そんな物自体がなくなっちゃうよ。

だって、みんなが愛をいっぱいに受けとっているのだから。


次女ちゃんが家族でまなゆいのメリットを答えてくれました。

「前おきなく話ができ、他人には恥ずかしい話、

深刻すぎる話などであっても、

なにを話しても大丈夫だという安心感をもてる点。

時間や場所を設けなくとも日々の会話の中で自然に使える点。

一番身近な存在なため、些細な思考の変化に気づきやすい点」



長女ちゃんからは

「お互いの話を冷静に聴ける機会がモテ、絆が深まる。

カウンセリングに行くよりも敷居が低く、家族だからこそ、

相手の悩みに日常的に寄り添いサポートできる。

家族全員がまなゆいできると、喧嘩が減ると思う。」と。

一番まなゆいに遠い位置にいる長女ちゃんの言葉は

私を励ましてくれます。

家族でまなゆいできたら本当に日常的に寄り添いサポートできるよね。
そんな日を夢見てるよ。いや、実現するよ絶対に。

病気の人も支えるのは家族や近しい人。

心おれたときに支えてくれると嬉しいのは家族やパートナー。

血縁でなくてもいい。

これからの時代は血縁をこえた安心安全な家族。


まなゆいで繋がった仲間は

今、まなゆいfamilyと読んでいます。

そのfamilyが支えあえたら、

人はどんどん変わっていくよ。

職場も学校もどんどん楽しくなるよ。

世の中はどんどん良くなるよ。


 人はいつだって

どこにいたって成長できるんだ。

変わることができるんだ。

どんな寝たきりの人でも、ちゃんと日々変わっていける。


 愛あるコミュニケートはまなゆいで。

まなゆいコミュニケートは伝え合い、題してまなゆいケート。

まなゆいケートは1人でするまなゆいの先。

本当の気持を大切なあなたとキャッチボール。
(関係性のまなゆいだよ)


あなたもあきらめずに、大切な人にまなゆいケートしましょ!

長文におつきあいくださりありがとうございました。

 のりP

■10月のまなゆい予定

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まなゆいcafe 
10/20(金) 13時〜15時 参加費¥3,000-
まなゆいベーシック以上受講生参加費¥1,000−(9月より) 
今回は午後なのでちょっとしたおやつ付。
◎場所:名古屋駅太閤口徒歩5分
Do Can ふれあいネット(わたぼうしさん隣)
中村区椿町1-3 チサンマンション第一名古屋 403号

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私ストーリー  
NEW10/29/日) 13時〜16時 参加費¥5,000−(短縮特別バージョン)
ご自分の今までの人生を一緒に振り返って短いストーリーにしませんか?
そこから見えるものは何かな?
新しい自分になるための一歩が踏み出せます。

◎場所:名古屋駅太閤口徒歩5分 
Do Can ふれあいネット(わたぼうしさん隣)

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京都大徳寺国宝絵画を愛でる(曝涼)まなゆい
NEW10/8(日)のみ。雨天中止! 10時〜15時くらい
参加費¥3,000−(拝観料・ランチ代・交通費は別途)  
詳細はお申込みの方にお知らせします。
目前で国宝が見れるチャンス。  1〜2名さま限定!
学芸員さんとともに見て回れますよ!
もし雨なら、のんびりcafe散歩してまなゆい三昧。
◎場所:京都大徳寺

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病を予祝でのりこえるまなゆい(随時要相談)
 あなた自身または大切な人が癌告知された後の 生き方を
まなゆい&その他で真剣に応援します携帯
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まなゆいアドバンスコース
3〜4ヶ月かけて学ぶコース。
毎月一回4ヶ月通して。または前半・後半にわけての受講も可能。
まなゆいの使い方 だけではなく、聴き方さらに在り方までもを含んだ
まさに生き方が変わる講座です。
具体的にはまなゆいリスニング・ワールドシフト(グループワーク)を学びます。
一番のギフトは、一生つきあえる仲間ができることです。

アドバンスコースをうけることを真剣に考えている方には
無料ビジョンセッションを行っています。ご相談下さい。
お申込みはコチラ

 

 

 

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この記事のみを表示するのりPの家族でまなゆいレポ①私の誕生日に突然「母辞める!」宣言

まなゆい

 まなゆい秋の応用編として開催した

「のりPの家族でまなゆい」の内容です。

 

のりPがまなゆいインストラクターになるまでの歩みと

その後の変遷を追いました。

 

ここでは自分史作りに近いような掘り起こし作業開始。

当時の手帳を読みあさり、マイナス感情にもドップリ浸かりながら、
自分が何を嫌だと思い、何を追い求めてきたのかを探りました。


この作業、どっぷり浸かりすぎてしんどいシンドイ。
それでもサッと短時間に抜け出したのも、まなゆいのおかげ。
 

ザックリいいますと、
わたしはとっても自信がなくて、いい人でして、

人に言われるとそのように動いてしまう・・・。

話を聞き出すと自分からは打ち切れなく、
ズルズル何時間も聞くと言った始末。

 

看護師時代も、保育士時代も

それはそれはたくさんの相談事を受けていました。

自分の寝る時間を削ってまでもね。

そこに我が愛するやんちゃな娘ッコ2人。
続けて起きるトラブル。

 

がんばっても頑張ってもなぜかしんどくて、

しあわせのようでちっともしあわせに感じられない。

自分だけが空まわりで常に報われない孤独感。

 

東北の震災の一ヶ月後に大好きな父親が他界。

私のいろいろを支えてくれた愛の存在。

心にぽっかり穴が空いてしまいました。
で貪るようにいろんな勉強をしました。

 

そんな中にひょんなご縁でとびこんできた「まなゆい」

忙しさの中で学ぶ「まなゆい」は極楽浄土。

私の中のしこりをだんだんほぐしてくれました。

そしてあれよあれよという間に

私自信の着るものも思考も行動も変えちゃった。

明るい色を着、自然とポジティブ思考、

行きたいところはサッと出かけられる私。

長女はそんな私をこんな風に表現しています。
「まなゆいをする前は家族や他人に尽くすあまり、
自分が置いてきぼりになり、ストレスをため込みがち(たまに爆発することも)。
夫婦喧嘩もすごくて、妹と2人で子どもながらにビクビクしていたこともあった。」

「まなゆいをはじめてからは、
自分自身がワクワク楽しそうに過ごしているため、それが家族や周りにも伝わり、
無理しなくてもいい循環が生まれているように感じる。
愚痴を言うことも少なくなった。
服装や見た目も変わり、おしゃれを楽しむようになり、若返ってエネルギッシュになった。
【自分を大切にすると人は光も変わるのか❗❗】と自分の親ながら驚いた。

  

で、まなゆい使い続けて気づいたことがありました。
今年の我が誕生日。
突然ふっとやな感情が浮き出てきて1人まなゆい。

「もう私、おかあさん辞める!いい人やめる!」宣言。

これは実際に母を辞めるということではなく、

あれこれと家族に気を使い、

私さえ我慢すれば的な考えを辞める宣言でした。

その言葉に次女は泣き、旦那は冷たいと言いました。
「お母さんじゃない!」ってね。

そうなんですよ。

それまでの私、良い母・妻過ぎて、

いつも子どもたちのこと、旦那さんのことを思いすぎ、

いらぬおせっかいばかりやいていたんです。
で、あとからグチグチとね。

 

確かに母のおせっかいが必要な時期もあります。

でももう我が娘ッコは立派な大人。

この宣言は、「あなたは大丈夫」「私も大丈夫!」
とことん人を信頼をすることとおんなじです。

 

とことん人を信頼する・・・。

まなゆいの実際で、家族や恋人に使う時、

このことが一番むつかしいんです。
話を聞いたはなから意見したくなっちゃう。
ついつい、そのまんまのあなたを応援することは忘れ、

アレじゃだめ、これじゃだめってジャッジばかり。
というか、ジャッジするつもりもなくて、
コミュニケーションしてるつもり。

 

それって、その人を信頼してないよね。
実は自分の不安を相手にぶつけているだけ。
 

もっともっと信頼してあげよう。

わたしのこと、あなたのこと。

まなゆいし続けると見え過ぎちゃうの。
自分のことより大切なあなたのことが。

だからついつい
今チャンスと解決させたくなっちゃうの。
 

まなゆいでは

マイナスの心の機微をまなゆいチャンスと言います。
それこそ新しい自分に変われる直前にいるsign。


でもね、解決するのはあなた。
そのテンポと時期はあなたがきめればいい。
単なる課題の分離をするだけ。

そんな時のおまじない。

あなたはその課題を乗りこえる力をもっている人。
その力をわたしは心から応援する人。
そんな祈りとともに、
どんなことを思ったあなたも
受けいれみとめゆるし愛しています。

 

大切なあなたがとっても辛そうだから、

わたしができることは応援。

あなたがあなたの力でそのことを乗りこえるための。

あなたはご自分の中に全ての答えをもっている存在だから。

その気持を込めて、

「一緒にまなゆい応援するよ。まなゆいやってみる?」

 

こんな思いを心に秘めて

とにかくまなゆいを家族に使いまくりました。

この先にはまたいろいろバトルもありましたが、長くなりましたね。

その反応やそのための変化はまた次回に

 

 

■10月のまなゆい予定

まなゆいベーシック講座
NEW10/11(水)10時〜17時 参加費¥24,800-(再受講半額)
まなゆいの理論とそのやり方を実習主体で体験する講座。
◎場所:和みルーム(詳細はお申込みの方にお知らせ)

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まなゆいcafe 
10/20(金) 13時〜15時 参加費¥3,000-
まなゆいベーシック以上受講生参加費¥1,000−(9月より) 
今回は午後なのでちょっとしたおやつ付。
◎場所:名古屋駅太閤口徒歩5分
Do Can ふれあいネット(わたぼうしさん隣)
中村区椿町1-3 チサンマンション第一名古屋 403号

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私ストーリー  
NEW10/29/日) 13時〜16時 参加費¥5,000−(短縮特別バージョン)
ご自分の今までの人生を一緒に振り返って短いストーリーにしませんか?
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◎場所:名古屋駅太閤口徒歩5分 
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京都大徳寺国宝絵画を愛でる(曝涼)まなゆい
NEW10/8(日)のみ。雨天中止! 10時〜15時くらい
参加費¥3,000−(拝観料・ランチ代・交通費は別途)  
詳細はお申込みの方にお知らせします。
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学芸員さんとともに見て回れますよ!
もし雨なら、のんびりcafe散歩してまなゆい三昧。
◎場所:京都大徳寺

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3〜4ヶ月かけて学ぶコース。
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この記事のみを表示するまなゆいはスピリチュアルなものではありません。脳科学的にも説明できる。

まなゆいとは

まなゆい応用講座、大好評におわりました。
まずは土曜日講座「現役医師あっちゃんが語るまなゆい徹底解説」

ご夫婦で参加くださった方々もいらっしゃり、
とても感謝です。

中には、まなゆいって??はじめてのご主人様もいました。

そんな方にもわかりやすように、まずは使い方とかからの説明。

そして、後半は、脳科学的に見てのいろんな解説付き。
これはとってもとってもためになりました。



例えばダメだ〜とか、ヤバイ!という感情、

両耳の少し上辺りにある扁桃体というもののしわざ。

過去の感情がこの扁桃体を刺激して、危険信号をおくり、

にげろ〜モードの警告を発します。

で、扁桃体周辺にある海馬(記憶の場所)をより刺激して

グルグルめぐりの強迫観念や、マイナス感情ループを促進させてしまうとか。

このモードは昔、狩猟生活をしていたころの猛獣などと戦い

生きるか死ぬかを乗りこえるときに大いに役立ててきた回路。

この回路により人間は生き延びてこられたのも事実。

でも、現代は直接危害を加える猛獣はいなくて、

日常ではほとんど生きるか死ぬか状態はありません。

けれど、別の意味でストレス社会なので、

常に人と競争している。

〜のときには逃げないと!

〜のときには攻撃しないと!

そんな一つひとつの情報が海馬から引き出され、

延々と危機回避のための行動をとることになります。

それが、扁桃体を刺激するモードをそのまま活性化させているそうです。

そうなると、戦うホルモン、テストステロンがたくさん出ます。

で、また、攻撃して・・・。

少しも心と体が休まる時がありませんよね。

男の人はもともとこのテストステロンが放出しやすいようです。

2016年ありがとうのコピー



でもね、まなゆいはその真逆、愛情ホルモンのオキシトシンが作用しているんです。

オキシトシンを刺激するには、過去の嫌な思いへ行く回路(扁桃体回路)への

信号ではなく、そのもう少し奥にある側頭脳という領域に

電気信号が行くようにするといいのだそうです。

場所は左の眉の上辺り。

ここをトントンと刺激ししやると、扁桃体に行く電気信号が少なくなり、

もっと先にある愛情ホルモンを刺激する領域に電気信号が流ていくそうです。


また、まなゆいの応援の言葉を発したり聴いたりしていると、

なんだかじんわりと心があたたまりますよね。

これは愛情ホルモン、オキシトシンが分泌されてくるからなんだそうです。

赤ちゃんや、ちっちゃいものやネコちゃんやみると

「かわいい〜」っとニッコリしてくる、あれはオキシトシンのなせる技。



もし、まなゆいことばを使ってもいまいち!って方

あんまり公言できないけど、きっとたくさんいらっしゃると思います。

でもだいじょうぶ。

あなたは今まで、一生懸命に戦ってきていただけなのです。

これからは戦わなくてももういい時代。

まなゆいことばに、ハグとかタッピングも組み合わせて、

テストステロンよりオキシトシンがたくさん分泌するよう、

身体からもアプローチしましょう。

これは絶対に効果あると思うのです(我が家は効果大)。

そうしたら、みんなハッピー。

のりPの実感としては、

まなゆいの頻度と使い方を極めれば精神科疾患にも効いていくはず。

発達障害で難しいと言われているお子さんでもその人のペースでちゃんと育つはず。

介護や教育現場に使っていけるはず。

愛は全てを救い、すべての人を育てると思うのです。

身近な人にまなゆいを使って、安心安全な感覚をとりもどしていきましょう。

(この身近な人への手強い実践実例、および検証はのりPーの講座担当でした。)

もう、人間を殺してしまう猛獣はそんなに近くにはいないのだから・・・。

むしろ今後はオキシトシン経済学というものがあるくらい、

愛の世界から、ものごとを考えていこうという方向に向かっているそうです。

そのほうが、私もあなたもHappy。

嬉しい楽しい中で、やりたいことを実現させるために学び、

その実現のためにお金も循環していく。

まさに、まなゆいのワールドシフトでの予祝の世界そのもの。



あっちゃん、いろんな文献からまなゆいの効果をみつけだしてくれてありがとう。

ちょっと難しすぎて、次回も聞きたい!

シリーズ化してほしい!

旦那さんを連れてきたかった!

おとこだけのまなゆいをしてほしい!

そんな声がでています。

和みたいむでは、そのお声におこたえするよう、検討していきますね。

沢山の方々の参加に感謝です。

■10月のまなゆい予定

まなゆいベーシック講座
NEW10/11(水)10時〜17時 参加費¥24,800-(再受講半額)
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10/20(金) 13時〜15時 参加費¥3,000-
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◎場所:名古屋駅太閤口徒歩5分 
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詳細はお申込みの方にお知らせします。
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◎場所:京都大徳寺

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この記事のみを表示するまなゆいcafe@名古屋のりP、本日も楽しみました。

わたしの和むこと

夜まなゆいcafeでの晩ごはん作りにもずいぶん慣れてきました。

そうなんです。これでかれこれ10回はしているのかな?

試行錯誤で月一回から二回を開催してきたこの場、名古屋駅。


みんなが日常でまなゆいをできるように。

どちらかというと、お家のような雰囲気で和んで話せるように。

そんな思いから始めた軽食付き夜開催のまなゆいcafe。

のりPとしては、

毎回まるでピクニックに出かける気分です。

手作りお惣菜に味噌汁におにぎり。

そうそう、カレーライスの日もありました。

主食をパンにしてオープンサンドにしたことも。

今はだいたい、我が家で食べている酵素玄米ごはんが定着しつつあります。

お野菜も無農薬の産直もの。

化学調味料は使わないように、お塩はいただきものの美味しいお塩。

これでも何気なく、とっても身体にいいものばかりにしているのです。

ときにはデパ地下の豪華なお惣菜の日もありますが・・・。


なぜ、食事にこだわるかって?

だって、大事な人に食べてもらうのですから、シンプルが一番。

とカッコいいこと言っていますが、

普通の家庭料理しか作れない私。

まあ、ちょっとでもお腹の足しになれば・・・ていうかんじです。

本日まなゆいcafeのご飯



さて、本日はまた、面白いメンバーとなりました。

もちろんリレーで5分ずつのまなゆいもしました。

思い浮かんだ言葉に

〜と思った自分を受け容れみとめゆるし愛しています、と唱えていくだけ。

短い時間の割に、結構本質をついた想いがでてくるので、面白いこと。

まなゆいのあと、お互いに心ほぐれて

ついつい時間も忘れて話し込んでしまいます。

差し入れのお菓子をワクワクしながら食べるのも楽しみの一つ。

みなさま、いつも差し入れありがとうございます・・・。
(あれ?催促しているみたい!決してそうではありませんのでね・・・)

いつも参加者さんと一緒に写真を撮ろうと思いつつ忘れてしまう私。

今日は珍しくごはんの写真だけは撮りました。偉い!



まなゆいを使いながら、ご飯も食べて

ほっこりお家のような空間、仲間、時間を

あなたも体験しにいらしてね。

次回は決定!10月20日(金)13時〜15時

夜はでられない方のために、お昼のおやつタイム企画です。


■10月のまなゆい予定

まなゆいベーシック講座
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この記事のみを表示するのりPの家族deまなゆい

募集中セミナーについて

MANAYUITYANN
9/9午後講座は、のりPの、まなゆい応用編。



家族って不思議。

とっても愛おしいのに腹がたつ。

安心できるのに、心配になる

一緒にいたいのに、うっとうしい。

血が通う人と通わないものの同居。

全くもって、へんてこりんな存在。

だけどね、

やっぱり大好き、安心、厳しくて、あたたかい。

そんな家族でまなゆいして、本音で語れたら

本当に元気になれる。

だから、あなたもいかが?

家族ならではの、濃ゆくて深いまなゆいもいいものです。

まなゆいの、大事な人への取り扱い注意もわかりますよ。

■9月・10月のまなゆい予定

 

10名限定!現役医師あっちゃんによる「まなゆい」徹底解説
&まなゆい応用、のりピーの家族deまなゆい

 9/9(土) 10:00~12:00 &13:00~15:00

   場所:名古屋駅太閤口徒歩5分 

 Do Can ふれあいネット(わたぼうしさん隣)

 中村区椿町1-3 チサンマンション第一名古屋 403号


★4回目!麻子さん!まなゆい@SmileVoice1&2
 9/10 (日)10:15~12:15 &  13:30~15:30
  場所:名古屋駅ABC会議室7階 
 💓この日の夜はまなゆいナイト交流会@名古屋
   17:30〜まなゆい受講者限定


まなゆいcafe 
 9/19(火) 18時半〜 10/20(金)13時〜15時 参加費¥3,000-

   ちょっとした軽食つきです。

 場所:名古屋駅太閤口徒歩5分 

 Do Can ふれあいネット(わたぼうしさん隣)

 中村区椿町1-3 チサンマンション第一名古屋 403号

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私ストーリー
 10/ ( )未定   参加費¥10,000−

 場所:名古屋駅太閤口徒歩5分 

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 10/8(日)のみ。雨天中止! 参加費¥3,000−(交通費・拝観料・ランチ代実費)
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   場所:京都大徳寺

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まなゆいベーシック講座

 10/03(火)10:00〜17:00

 場所:名古屋駅太閤口徒歩5分 

 Do Can ふれあいネット(わたぼうしさん隣)

 中村区椿町1-3 チサンマンション第一名古屋 403号

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この記事のみを表示するいつもの私ならここで自分にダメ出し…でも今回は?

徒然なるままに

 私を振り返るって意外にしんどいね。

9月9日の「家族deまなゆい」の準備中)



もう大丈夫って思ってきたけど。

まなゆいで、ずいぶん嫌な自分も認めてきたけど。



でも過去を思い出しているとなんかザワザワ。

感の鋭い次女ちゃんにも指摘された!

「お母さん、最近なんだか、重い!こわい!」

あれ〜?私なにかをまだ引きずっているの?





自分の変化と

そのことで家族がどう変わってきたか・・・。



わかりやすく変わってきているところもい〜っぱい。

けど、まだまだ私の中に根強いものがある。

まだまだだよ〜って。



それって、私だけのもの?

だれにもあるもの?



人に対する信頼感のような

私を形作る一番大本というか・・・・。

そして、誰にも見せたくないグロい部分。



いつもの私ならここで自分にダメ出し。

「あ〜あ、私はまだまだできてないな〜!」ってね。



今回はそれはやめるの。

私ができていないというより、

家族の全てを抱えて私が背負うことをやめるの。



だって、私が心から大切にしている家族は

みんな一人ひとり自分の課題を乗りこえる力をもっているから。



今まで、

私がなんとかしようと、いらぬ心配をしていたんだよね。

「〜してあげる・・・」なんて高目線オーラ。

まなゆいしてあげるってね。



ただただ信じて待つ・・・。

なんてむつかしいこと!

けど、わかった気がする。

難しいと自分で思い込んでいるだけなんだよ。



IMG_8486.jpg 



だから、ここらでまなゆい予祝宣言しちゃう。

「私は、いつでも自分らしくあることをとことん楽しみます。」



なんだか軽くなった^^)/





あと一番大事なこと。

今までの自分の歩みもあってこその私。

そして私の家族。

だから、私のやってきたこと全てに良くやった!



「今までよく踏ん張ってきたじぶん!

その歩みすべてを受け容れみとめゆるし愛しています。」



のりP




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