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この記事のみを表示する全ての女性に、辛い時期はいつまでも続かない、大丈夫

徒然なるままに

昨日は色々変わったことをしました。
なゆいインストラクターの のりPです。

そしてその帰りに今まで全然通らなかった道を歩いていたのです。
そしたら、○十年前の子育て期に一緒に協力しあい、支え合い、
ともに涙しあったなつかし〜い友だちにバッタリ。
長女時代に一緒に過ごしたママ友。というかもうもう懐かしい人。
「あら〜!なによ、今どうしてるの?」

お互いにそんな言葉をかわして、夜というのに立ち話小一時間。

そろそろ帰るか〜と挨拶しだしたら、

「あら〜、懐かしい!」

その声にふりかえると、
なんとまたまた次女ちゃんの子育て期に本当に協力しあったこれまた懐かしい人。
そこで3人でまた30分ほど談笑。
真っ暗な道で、サム〜い中を私たちワイワイとね。

夕食も作らなくちゃいけないのにね。

で、その友だちと後日遊ぼうと即決定。
懐かしい友に2人も合うってこれは何のお知らせ?

わからないけれど、遊ぶ計画ねっています。

子どもたちも大きくなったので、自分たちだけのためにね。
それもまたいい、それができる時期になった私たちを受けいれみとめゆるし愛しています。
そしてその時間を目一杯楽しんでいく私たちの姿がよ〜く見えています。

わたしたちはそのように祝福されている存在です。

全ての女性に。つらい時期はいつまでも続かないよ。

大丈夫だからね。

だから、今つらい、

そう思った私を受けいれみとめゆるし愛しています。

この言葉を何度も繰り返し自分に言ってハグハグしてあげてくださいね。

神様はちゃんと見ているからね。

 

そうか、懐かしい友だちにあったのは、このブログで上記のことを書くためだったのかもなぁ〜。
まあ、そういうことにしときますね。

 

■12月のまなゆい予定

クリスマスリース飾りを捜しに緑地散歩まなゆい
平日2時間位でご希望の方と一緒に日程合わせしますね。
お問合わせは noritkg789@gmail.com

件名「緑地散歩まなゆい希望」と書いてくださいね。

見落としてしまうので・・・。
もしくはFBのりPお友だちはメッセンジャーよりご連絡を。詳細はご連絡の方にお知らせ。

まなゆいベーシック講座
NEW12/19(火)10時~17時 参加費¥24,800-(再受講半額)
NEW2018年1/19(金)10時~17時
NEW2018年2/14(水)10時~17時
NEW2018年2/28(水)&3/7(水)10時~13時・2回コース
まなゆいの理論とそのやり方を実習主体で体験する講座。
◎場所:和みルーム(詳細はお申込みの方にお知らせ)

お申込みはコチラ


まなゆいcafe 
・12月26日(火)18時30~21時 
参加費¥3,000-(定員7名)

まなゆいべーシック以上受講生参加費¥1,000−(9月より)
12月この会は年末の心の大掃除&新年の予祝大会!
お酒やおつまみ持ち寄り大歓迎!
2018年からの予定。
・2018年1/23(火) 18時30~21時 参加費¥3,000-
・2018年2/20(火) 18時30~21時
 参加費¥3,000-
・2018年3/21(水) 18時30~21時 参加費¥3,000-
まなゆいベーシック以上受講生参加費¥1,000−(9月より) 
おいしい酵素玄米ごはんとサラダと温かい何かスープをお出しします。

◎場所:名古屋駅太閤口徒歩5分
Do Can ふれあいネット(わたぼうしさん隣)
中村区椿町1-3 チサンビル第一名古屋 403号

・12月15日(金)11時30~14時30 参加費¥3,000-
たまには緑区どこかのcafeで美味しいランチ食べながらは?

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★私ストーリー
NEW12/09(土) 13時~16時
NEW2018年1/13(土) 13時~16時
NEW2018年2/6(火) 9時30分~12時30分
NEW2018年3/6(火) 9時30分~12時30分
短縮特別バージョンにて参加費¥5,000-(通常¥10,000-)
NEWさらに今回はのりPの無料個人セッションプレゼント!
かけがえのないあなたの歩みを短いストーリーに。
わたしが私をよーく知ったら、そこから見えるものは?
新しい一歩を踏みだすお手伝い。まなゆいも体験できます。

◎場所:和みルーム(詳細はお申し込の方にお知らせ)

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★体とこころをつないで軽やかになる
  オリジナルまなゆい個人セッション モニター募集50名!
参加費1時間¥2,000または2時間¥4,000を選んでね。

NEWあなたのためだけに、色んな方法を組み合わせてまなゆいセッションいたします。
こころだけではどうにもならない引きずるもの。体が敏感すぎて直ぐに後戻りしてしまう方。
そんな方にもじっくり向き合って、体もこころも開放できる手立てを私と一緒に探しましょう。
体を慈しみましょうね。

◎場所:要相談

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病を予祝でのりこえるまなゆい(随時要相談)
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まなゆいアドバンスコース
NEW3〜4ヶ月かけて学ぶコース。
月一回4ヶ月。または前半・後半にわけての受講も可能。
まなゆいの使い方 だけではなく、聴き方、さらに在り方までも変わる講座です。
具体的にはまなゆいリスニング・ワールドシフト(グループワーク)を学びます。
一番のギフトは、一生つきあえる仲間ができることです。

アドバンスコースをうけることを真剣に考えている方には
無料ビジョンセッションを行っています。ご相談下さい。
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この記事のみを表示するまなゆいは数分でも効果大、定型文でのやりとりで安心なのです。

そのまんまでまなゆいcafe

週末はいいお天気続きでお出かけされた方が多いかと思います。
私も久々にわがことにのんびりのんびり向かった週末でした。

まなゆいインストラクターのりPです。

先週は久々にまなゆいcafeに、懐かしい方が参加して下さいました。
手づくり酵素玄米ごはんに野菜カレーとサラダに煮物。
同じ釜の飯を食べると心もどんどん和んでいきますね。
 

はじめてこの場所に来てくださってから今までの近況報告と今後。
雑談の中にも話に花が咲いてそれはそれは楽しい時間でした。

まあ、通常のお友だちならこれでおしまい!ですが、
そこはさすがまなゆいcafe。

最後に2分リレーまなゆいというものをしました。

参加者さまはまなゆいのベーシック講座も終了されているので
まなゆいの定型文的聴き方、話し方にはなじみがあり、
サッと自己内対話法に切り替わっていきました。
(私はまなゆいは自己内対話法だと思っています)

(話し手)「◯◯と思った私を受けいれみとめゆるし愛しています。」

 

(聴き手)「私はそう思った△△さんを受けいれみとめゆるし愛しています。」

 

 


この定型文的なやりとりでまなゆい対話はすすんでいきます。
◯◯というところに言いたいことをそのままあてはめて話していきます。
ウソのようなホントの話ですが、この単純な定型文が安心を作り出すのです。

だって、話し手は何を言っても絶対に否定されないからです。
だからその繰り返しの中で、誰にも邪魔されず、
本当は自分はどう思っているのかと自分自身に問いかけていく作業に入っていけます。
いわゆる自己内対話となっていくのです。
話したいことをそのまま話してもただただ聴いてもらえる。
そんなことって、大人になった今はほとんど体験できないことですよね。
さらに何度も何度も「愛しています」と言ってもらえます。
それは本当に嬉しいこと。
子ども時代の愛されていた、守られていたようなあの感覚に戻れるのですから。

この感覚はオキシトシンというホルモンが分泌されているときに感じるものです。

オキシトシンは愛情ホルモンといい、今脚光をあびつつあります。)

 

 

 

 

 

聴き手は話し手がどう話したって反論はできない
意見もできない定型対応となっています。
これこそが聴き手の感情をいかにニュートラルに保つのかという学びとなります。
話し手が気持ちよく自己内対話していることをちゃんと聴いて、
邪魔はせずひたすらウンウンそうだそうだと相槌をうつ。
これは話し手さんに最大の寄り添いとなり、安心を与える
聴いているだけなのに話し手さんの元気になる姿からと、
「愛しています」という言葉を何度も聴くことから
実は自分もオキシトシンがでてきて嬉しくなるのです

 

ということでたったの2分のまなゆい対話で話し手はなんだかふんわり腑に落ちた。

 

 

聴き手も話し手の姿からほんとうにうれしくなった。

 

で、次の2分で話し手と聴き手がチェンジしてまたまなゆい対話。

リレーまなゆいはつづけて話し手が変わっていくのですが、
人間っておもしろいもので前の人の話の中でちゃんと自分に必要なワードを検索して
自己内対話の手がかりとしているのです。
だから、そのときに参加されている構成メンバーは
その日のその時間一緒にいるということだけで、とてもご縁があり繋がっていて
のちのちに何らかに発展していくことも多い関係性となっていくことが多いです。


 

 

ということで、ざっと今回のリレーまなゆいのお二人の内容は
お互いに今の自分をそのままで大丈夫とみとめていけば良いのさ・・・。

どんなに情けなくっても、すぐに成果が出ていなくっても

それさえも認めていけばその事自体が大きな自己変革になっているのだよね・・・。

ということでした。
 

そうなんですよ。

どんな自分だって大丈夫。肩の力を抜いて、自然体のあなたはそのままで素晴らしい存在。

だって、のりPのご飯をおいしいといって食べに来てくれることが

私を支えてくれているのですから、お互い持ちつ持たれつ。

その存在に感謝です。
 

のりPは、また今回の様子も写真を撮り忘れました〜。

でも、写真がなくてもcafe開催したことは事実!それだけでいいのです、私。

いつもおこしくださるみなさま、ありがとうございます。

次回のまなゆいcafeは12月26日火曜日18時半〜。
今年最後です。ご予定しておいてくださいね。

ではではまた〜。

 

 

■12月のまなゆい予定

クリスマスリース飾りを捜しに緑地散歩まなゆい
平日2時間位でご希望の方と一緒に日程合わせしますね。
お問合わせは noritkg789@gmail.com

件名「緑地散歩まなゆい希望」と書いてくださいね。

見落としてしまうので・・・。
もしくはFBのりPお友だちはメッセンジャーよりご連絡を。詳細はご連絡の方にお知らせ。

まなゆいベーシック講座
NEW12/19(火)10時~17時 参加費¥24,800-(再受講半額)
NEW2018年1/19(金)10時~17時
NEW2018年2/14(水)10時~17時
NEW2018年2/28(水)&3/7(水)10時~13時・2回コース
まなゆいの理論とそのやり方を実習主体で体験する講座。
◎場所:和みルーム(詳細はお申込みの方にお知らせ)

お申込みはコチラ


まなゆいcafe 
・12月26日(火)18時30~21時 
参加費¥3,000-(定員7名)

まなゆいべーシック以上受講生参加費¥1,000−(9月より)
12月この会は年末の心の大掃除&新年の予祝大会!
お酒やおつまみ持ち寄り大歓迎!
2018年からの予定。
・2018年1/23(火) 18時30~21時 参加費¥3,000-
・2018年2/20(火) 18時30~21時
 参加費¥3,000-
・2018年3/21(水) 18時30~21時 参加費¥3,000-
まなゆいベーシック以上受講生参加費¥1,000−(9月より) 
おいしい酵素玄米ごはんとサラダと温かい何かスープをお出しします。

◎場所:名古屋駅太閤口徒歩5分
Do Can ふれあいネット(わたぼうしさん隣)
中村区椿町1-3 チサンビル第一名古屋 403号

・12月15日(金)11時30~14時30 参加費¥3,000-
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NEW12/09(土) 13時~16時
NEW2018年1/13(土) 13時~16時
NEW2018年2/6(火) 9時30分~12時30分
NEW2018年3/6(火) 9時30分~12時30分
短縮特別バージョンにて参加費¥5,000-(通常¥10,000-)
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この記事のみを表示する忙しすぎて今をこなすだけになっていませんか?

徒然なるままに

12月になります。もう一年締めくくりの月になってきている、早いものですね。
アレコレとお忙しい毎日と思いますが、いかがお過ごしでしょうか?
まなゆいインストラクターののりPです。

 

先日、
ある場所に出向くことがありました。

そこで感じたことです。

 

私、昔こんな感じで働いていたかも〜と。

別に変な意味ではなく、

普通に毎日同じところに出向いて労働提供しお金をいただく、

それが私の仕事でした。

一日の時間内でこなせない業務量があり、いろいろな持ち帰り仕事はあたりまえ。

時間内にうまく業務処理できないのは自分の能力がないため。

だからたくさんの業務をこなしている人を見るとますます自信をなくしました。

それでも時折うまくプレゼンなどできると達成感もありました。

人に喜んでもらえたときなど本当に嬉しく思いました。

そんなあがりさがりしつつも、でもどこかで虚しい私。

なんでこんなに走っているんだろう。

この生活がいつまで続くのだろう。

何もかも投げ捨て逃げ出したい。
ずっと休みたい。

お金は定期的に入ります。

でも、言いようのない閉塞感に襲われていました。

 

 

仕事ってなんのためにするのでしょう。
子どもさんに聞かれたら大人のあなたはどう答えますか?

また、あなたはどんな存在でありたいですか?

さらに、人生80年。

あなたはどんな人生をおくっていきたいのでしょう。

どんな世の中を作りたいのでしょう。

とてつもなく大きな問いかけであるけれど、
本当のところ、この問いかけのあなたなりの答えを先に見つけたら
今が充実していくのかもしれません。

忙しすぎて、今をこなすことだけになっていたとしたら・・・。

ぜひ今一度ご自分に問いかけてみてくださいね。

 

あなたはあなたの人生を生きていますか?

  

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この記事のみを表示する今日はカメラの日、それにちなみ徒然に

徒然なるままに


ちゃんとしたカメラ、持ってる?

こんなテーマで記事を書くことは初めてです。何書こうかなぁ〜。

 

まなゆいインストラクターののりPです。

 

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 カメラから連想して、ちゃんとしたカメラで撮る写真はやっぱり違いますよね。

写真いえば、父親のことを思い出してます。
私の父親は大正生まれの人でしたがとても写真を撮るのが上手でした。

当時はピント合わせもシャッターを切る速度もみな手動が当たり前。

小さな私はその父親のカメラの被写体として登場していました。

たしか祖母と幼稚園児の私が映った写真が何か大きな賞をいただき、
どこか展覧会のような場所に展示してあったことを覚えています。
新聞に載ったこともありました。

素人ですが相当な腕前だったと思います。

 撮った写真のネガは自前の暗室で現像していました。
その現像液と言う酸っぱい匂いの液体に浮かべた写真に画像が浮かび上がるさまが、
子ども心に面白くって、いつも父親にぴったりくっついていた私。

暗室は暗くて怖いけれど、自分が魔法を使っているみたいに大人気分になっていました。

  今はいろいろな機能のついたカメラですね。
次女ちゃんが動いている被写体を撮る事にハマっていて、
ちゃんとした、良いカメラを📷友人に相談して手に入れました。
そのカメラで撮る写真は、私の父親とは一味違うけれど、
なかなかの感性だと親バカながら思います。

さすが父親の血筋をひいた孫です。

 

そのうち私もちゃんとしたカメラ片手に歩き回るかもな〜。

やっぱ私の被写体はありのままの自然かなぁ〜。

 

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そんなことをカメラの日にふと思いました。

 

 

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この記事のみを表示するワクワクドキドキ、子どもから学ぶことは多いものだね!

子どもたちのこと

先日久々に緑地公園を訪れ
昔の自主保育時代を思い出しました。
この寒い11月の末に
夕暮れ16時くらいまで外で木工をしていたのを。

子どもたちって夢中になると寒さなんてどっかにいっちゃうんですよ。
大人ってついつい余分なこと考えちゃうからね。
とにかくやることやったら思いっきり遊ぶ!
これが一番なのかな。
しかしあの頃はよく走っていたな〜私。
子どもから学ぶことは多いものです。
およそ3年前の記事から・・・抜粋。
***************************************

11月に入って本立作りに取り組んでいた子どもたち、やっと完成しました。

5歳児にとっては、ノコギリもキリでの穴あけも、金槌で釘を打つのも重労働。

思うようにさっとはいかないなか、気持ちを切り替えてがんばりました。

中には、どうしても釘を斜めに打ち付けてしまうので何度もやり直しした子もいます。

最後にはみんな仕上げにヤスリがけ。

手触りツルツルに、根気よくみがきました。

あまりにきれいな仕上げなので、

今年はペンキは塗らずに透明ニスで木目を生かそうっと子どもたちと話しました。



出来上がったあとは、さあ、あそぶぞ〜!!

広い公園を目一杯使ってのかくれんぼ。

思いっきり走って木や草の陰に隠れてドキドキ

見つかって「あー楽しー(^^♪」

年長さんとの真剣勝負かくれんぼは私もワクワク・ドキドキでした。

「もりのかくれんぼ」の本のようにね・・・。


もりのかくれんぼう (日本の絵本) もりのかくれんぼう (日本の絵本)
(1978/11)
末吉 暁子

商品詳細を見る


みなさんも、童心にかえってかくれんぼしてみませんか?

意外と面白くてはまりま〜す。

こんな私といっしょに童心にかえって緑地探検しましょう!






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まなゆいcafe 
・11/28(火) 18時30〜21時 参加費¥3,000-
まなゆいベーシック以上受講生参加費¥1,000−(9月より) 
おいしい酵素玄米ごはんとサラダと温かい何かスープをお出しします。
・12月26日(火)18時30〜21時 参加費¥3,000-(定員7名)
まなゆいベーシック以上受講生参加費¥1,000−(9月より)
この会は年末の心の大掃除&新年の予祝大会!
お酒やおつまみ持ち寄り大歓迎!


◎場所:名古屋駅太閤口徒歩5分
Do Can ふれあいネット(わたぼうしさん隣)
中村区椿町1-3 チサンビル第一名古屋 403号

・12月15日(金)11時30〜14時30 参加費¥3,000-
たまには緑区どこかのcafeで美味しいランチ食べながらは?

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★私ストーリー 
NEW12/09(土) 13時〜16時
短縮特別バージョンにて参加費¥5,000-(通常¥10,000-)
NEWさらに今回はのりPの無料個人セッションプレゼント!
かけがえのないあなたの歩みを短いストーリーに。
わたしが私をよーく知ったら、そこから見えるものは?
新しい一歩を踏みだすお手伝い。まなゆいも体験できます。

◎場所:和みルーム(詳細はお申し込の方にお知らせ)

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★体とこころをつないで軽やかになる
  オリジナルまなゆい個人セッション モニター募集50名!
参加費1時間¥2,000または2時間¥4,000を選んでね。

NEWあなたのためだけに、色んな方法を組み合わせてまなゆいセッションいたします。
こころだけではどうにもならない引きずるもの。体が敏感すぎて直ぐに後戻りしてしまう方。
そんな方にもじっくり向き合って、体もこころも開放できる手立てを私と一緒に探しましょう。
体を慈しみましょうね。

◎場所:要相談

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病を予祝でのりこえるまなゆい(随時要相談)
 NEWあなた自身または大切な人が癌告知された後の
生き方をまなゆい&その他いろいろで真剣に応援します携帯
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まなゆいアドバンスコース
NEW3〜4ヶ月かけて学ぶコース。
月一回4ヶ月。または前半・後半にわけての受講も可能。
まなゆいの使い方 だけではなく、聴き方、さらに在り方までも変わる講座です。
具体的にはまなゆいリスニング・ワールドシフト(グループワーク)を学びます。
一番のギフトは、一生つきあえる仲間ができることです。

アドバンスコースをうけることを真剣に考えている方には
無料ビジョンセッションを行っています。ご相談下さい。
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