猫とワタシ

和みtime♥  〜そろそろ自分のために歩も♪〜

子育て一段落noripi、第二の人生とは?

この記事のみを表示する春だよSmile voice1「声の笑顔」あなただけにしかない素敵な声を再確認!

麻子さんの Smile voice

東京のまなゆいインストラクター麻ちゃんの

ボイス講座①「声の笑顔」

ボイス講座②「心の笑顔」

今回も楽しく終了いたしました。


遠方より新しい方が受講され、

素敵な気づきもいっぱい。


さて内容です。

午前講座の声の笑顔作り

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まずは体ほぐしから。

首の後ろから肩甲骨・背中・肩のストレッチから始まります。

私は何度もこのワークを受けていますが、

ついつい忘れてしまう!

肩甲骨周囲の筋肉を緩ませるのって

日常的にしていくのが必要だな〜と実感。

自分が必死にしていたので写真を撮り忘れました。

けど、一人でできるストレッチなので、毎日するといいですね。

さて、肩こりも軽くなったところで、やっと声を出します。
(講座の3分の2はこうしたたいそうなのです)

喉をいっぱい広げて低〜い声を出しながら胸を振動させます。

胸のバイブレーション確認


この振動、声帯のストレッチらしいです。

風邪をひいてイガイガ喉の時も

こうやって低い声で胸を振動させるようにしていくといいとか。

だんだん声の高さをあげていきます。

その時も胸の振動を保ったままで。

肩甲骨の中心から届けたい相手に向かって声を出す感じ。

その声で麻ちゃん作の詩を読み、

他のみんなから、

私の声がどんな感じに聞こえるかのメッセージをいただきます。

このメッセージが最高のギフトです。

世界にたった1つしかないない私の声。

いろんな過去の体験で自信がなくなっていた声。

その声だって大事な私。

頂いたメッセージを大切に受け取ってみると

なんて嬉しいのでしょう。

小さな頃、お母さんや大人たちに褒められた時の感覚。

人は幾つになっても褒められて嬉しいものですね。

ちなみに私は

弾んだ少女のような明るくてそれでいて芯のある声とのこと。

素直にみなさん、ありがとうございました。

長くなりましたので、午後の講座はまた明日!


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この記事のみを表示する凡人の私たちにもできるメンタルブロックのはずし方❣️

わたしのあれこれ

みなさん、お久しぶりです。
のりピーです。
桜の花🌸もまた来年❣️って風に舞っていますね。
いかがお過ごしですか?

私は
フィンランドで夢のような時をもらいました。

それは…
あの歴代最高得点をだした
フィギュアスケート⛸の世界選手権を
目の前で見られたことです。


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男子シングル羽生選手はもちろんのこと、
女子シングル、ペア、アイスダンスと
世界トップレベルの演技に
これは何が起こっているんだ〜😍
と、感動の嵐でした。
人間の限界はすごい❣️

これだけたくさんの人の前で「私はやるよ〜」ってオーラ。
トップ選手はもうすでに存在そのものが別次元。
これは神のなせる技?
もともとの素質?

じゃあ、凡人の私たちにはこれができるのか?

昔の私なら、
「無理ムリ❗️
だって、その人たちは特別な人で特別な訓練受けてるからさ、
できて当たり前じゃんできて当たり前じゃん」
て答えてました。

けどね、今はちょっと違う。
メンタルブロックはずしたらできるんじゃない?

というのは、
メンタルブロックを外す強力なツール、
古い思考パターンから自分を解放してくれるツールがあるからです。

さて、新学期。
新しい関係性でワクワクでもあり、
人の目線が気になって疲れる時期。

今までは人によく見られるように控えめさんだったあなた。

本来のあなたは
もっとのびのび自由であっていいのかも。

氷上のスケーターのように
新しい出会いで
自分だけの世界観を
思いっきり表現してみてもいいかも。

私は、
そんな、自己表現にためらっているあなたを応援します。

アンケートにご協力ください。

のりピーの個人セッション20分プレゼント🎁いたします。


もしくは、
名古屋駅まなゆいca feでおしゃべりにきませんか?

あなたにお会いできることを
楽しみにしています。

まなゆいcafe
4/25(火曜日)18:30-20:30
   毎回軽食つきです(今回はのりピー手作り酵素玄米に簡単おかず)
場所:名古屋駅チサンビル403号
   ふれあいネット
参加費:¥4,000~ 新規お友だち連れリピート参加の方は無料になります。
    お友だち連れてきてね〜^^)

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この記事のみを表示するこの一年のご縁をありがとう😊海外にチラッと行って来ます。

わたしの和むこと

仕事辞めて一年。
たくさんの新しい出会いに支えられて
ここまできました。
ありがとうございます。

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今日から4/4まで海外に出かけてきます。
新しいのりピーにまた会いに来てくださいね。
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この記事のみを表示する言い争いになっても大丈夫! 想いを伝え合う夫婦まなゆい講座初開催

募集中セミナーについて

夫婦って長年連れ添うといつの間にか互いにいろいろな不満が募ってきます。
一緒になる時には確かにお互いにいいところを見ていたはずなのに・・・。

 生活の中でのちょっとしたズレや思い込みも長年積れば活火山となり、いきなり噴火。
噴火した火種は思いもよらぬ心の奥底にくすぶり、また次の噴火へと堂々巡り。

 親しい人が呆れるほどよく喧嘩してきた私たち夫婦。
もう一緒にいられないんじゃない?
と我が子も覚悟するほどの一時期を今、やっと乗り越えつつあります。
(お世話になった方々、本当に感謝でいっぱいです)


 我が家の子育てや共働きの中で起きてきたいろいろな事と
「まなゆいに」出会ってからの変化。
これは決して特別なことではなく、
どこのご家庭でもあること。

お互いに伝えたいことをシンプルに伝えれば
その時期に望んだ必要な結果がおとずれる。

これからの時代、
お互いに自分軸で生きていくのが幸せのちか道。

    FB 2匹のうしろねこ


だから、ぜひ、夫婦「まなゆい」できるカップルを増やしたい。
 
本当は私たちどうなりたかったの?

老後は二人で何がしたいの?

あなたも「まなゆい」という本来の心の声を聞くメソッドで
自分自身に問いかけてみませんか?

 ぜひ大切なパートナーとご参加くださると幸いです。



日程:4月14日 金曜日
時間:18:30〜21:00
場所:名古屋駅地産ビル4階 ふれあいネット 403号
   (わたぼうしさん402号の隣のお部屋)
参加費:¥4,000軽食付き  ※ペア参加の方お二人で¥6,000


備考:15:00〜17:00 
   「現役内視鏡医が実践している病気にならない生き方」講座もあります。
   これからの時代に必要な情報が満載!
   ぜひ、セットで受講ください!

主催:和みたいむ  のりピー
   fc2ブログ  http://noripitkg.blog.fc2.com/
   HP   http://nagomitime.web.fc2.com/indx.html

申し込み:①下記の申し込みフォームより
     https://ssl.form-mailer.jp/fms/143b0674385251

     または
     ②noritkg789@gmail.comまで
  件名は「夫婦まなゆい」と記入
    
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この記事のみを表示する今からでも大丈夫!現役内視鏡医が語る 病気に負けない生き方・・・講座初開催!

募集中セミナーについて

毎日忙しく戦っているみなさま、いかがお過ごしでしょうか?
 最近、一生懸命働いてきて
これから老後を楽しもうといったときに癌の宣告を受ける・・・
といったケースをよく耳にします。

こんなとき、楽しむための未来が
一瞬にして非常に辛く苦しい未来に変わってしまうように思います。

 何をしたら、大切な自分や家族の命を守ることができる?
この究極の問いかけに対して、あなたならどうしますか?

 何がいいのかわからないからこそ、
現役内視鏡医による、本当の話を聞いてみませんか?

 今回は科学的根拠のある、
病気にならない.なっても負けない生き方を
語ってもらう機会を作りました。

 本当にあなたの望む未来とは?
家族(大切な人)とどう過ごしたい?
そしてどう生きていきたい?

そんなことを一緒に考えるきっかけとなれば幸いです。


病気になっていても今からだって大丈夫!

 今後、【命に向き合う人を応援するコース】企画中です!
癌を宣告されたご本人やご家族、2名様限定です。
また、お問い合わせください。

  やってきたことを認めて、大丈夫!



日程:4月14日 金曜日
時間:15:00〜17:00
場所:地産ビル4階 ふれあいネット 403号
          (わたぼうしさん402号のお隣の部屋)

参加費:¥4,000 ペア参加の方お二人で¥6,000

備考:この講座後18:30〜21:00 
   軽食付きの夫婦まなゆい(夫婦のあり方を見つめる)もあります。
   引き続き参加をされると楽しいかと思います。

主催:和みたいむ  のりピー
   fc2ブログ   http://noripitkg.blog.fc2.com/
   HP   http://nagomitime.web.fc2.com/indx.html

申し込み:
   ①下記申し込みフォームより
   https://ssl.form-mailer.jp/fms/143b0674385251

   または
   ②noritkg789@gmail.comまで
件名に「病気に負けない生き方」と記入のこと
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